頬のたるみが気になる方へ「たるみ解消エクササイズ」
頬のたるみが気になる方へ「たるみ解消エクササイズ」
こんばんは。
イメージアッププロデュサーの桜 美月です。
お化粧をしながら・・・
「なんだか、最近、頬がたるんできたかも!?」と、
鏡を見て思ったことがありませんか?
「うんうん、あるある!」と思ったあ・な・た。
頬がたるむとね。
3~5歳はフケて見えます。
そんなの嫌ですよね。
でも、大丈夫!
良い方法があります。
頬のインナーマッスルである頬筋を鍛えるエクササイズ♪
では、一緒にやってみましょう。
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「えこ」エクササイズ
まず、口を「え」の形にして、筋肉を横に伸ばします。
頬の内側にせりだしてくる筋肉「頬筋」を意識しましょう。
次に、「こ」の形にして、筋肉を立てに伸ばしましょう。
これをゆっくり、交互に10回繰り返します。
これを10セットしましょう。
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普段使わない筋肉を使って、たるみ解消しましょうね!
「媚びてないのにかわいい♡シンデレラマナー」でも、
Lesson58 笑顔エクササイズ~60目力アップについて書いています♡
是非読んでくださいね。
※お近くの書店さんにない場合は、ご注文いただければご購入いただけます。
是非、本を買ってくださった方は、私が心を込めて私らしらしさ満載な未公開原稿「桜 美月の愛され美人になる6つの秘訣」をプレゼントしますので、受けて下さいね♡
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今まで自分を変えようとして色々試したけれども、
効果がなかった方は、ぜひ一度お越しください。
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