読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

桜 美月の幸せ美人になる方法

一人の女性として美しく生きるための立ち居振る舞い、歩き方、マナーや内面磨きなど、いつまでも美しく幸せになる方法をお届けします。

頬のたるみが気になる方へ「たるみ解消エクササイズ」

頬のたるみが気になる方へ「たるみ解消エクササイズ」

こんばんは。

イメージアッププロデュサーの桜 美月です。

f:id:sakuramizukishiawasebijin:20150707231417j:plain


お化粧をしながら・・・

「なんだか、最近、頬がたるんできたかも!?」と、

鏡を見て思ったことがありませんか?

 

「うんうん、あるある!」と思ったあ・な・た。

頬がたるむとね。

 

3~5歳はフケて見えます。

そんなの嫌ですよね。

 

でも、大丈夫!

良い方法があります。

 

頬のインナーマッスルである頬筋を鍛えるエクササイズ♪

 

では、一緒にやってみましょう。

 

★ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー★

「えこ」エクササイズ


まず、口を「え」の形にして、筋肉を横に伸ばします。

頬の内側にせりだしてくる筋肉「頬筋」を意識しましょう。

次に、「こ」の形にして、筋肉を立てに伸ばしましょう。

これをゆっくり、交互に10回繰り返します。

これを10セットしましょう。

★ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー★

 

普段使わない筋肉を使って、たるみ解消しましょうね!

 

「媚びてないのにかわいい♡シンデレラマナー」でも、

Lesson58 笑顔エクササイズ~60目力アップについて書いています♡

是非読んでくださいね。

f:id:sakuramizukishiawasebijin:20150707231945j:plain

 

媚びてないのにかわいい シンデレラマナー

媚びてないのにかわいい シンデレラマナー

 

 

 お近くの書店さんにない場合は、ご注文いただければご購入いただけます。

是非、本を買ってくださった方は、私が心を込めて私らしらしさ満載な未公開原稿「桜 美月の愛され美人になる6つの秘訣」をプレゼントしますので、受けて下さいね♡
↓   ↓  ↓
http://form1.fc2.com/form/?id=4317782a1f70bf69

 

私が出演したNHKEテレ「Rの法則」のHPでも紹介されていますので、良かったら見てください♡  ↓  ↓   ↓

 

*★*────*★**★*────*★**★*────*★**

☆愛されモテ女子の立ち居振る舞いレッスン

http://sakuramizuki.wpblog.jp/tachifurumai-lesson/

☆愛され美人の美脚ウォーキングレッスン

http://sakuramizuki.wpblog.jp/bikyaku-walking-lesson/

☆愛され美人になる体験コンサルティング
http://sakuramizuki.wpblog.jp/beauty-consulting/

☆愛され「心」美人になる特別レッスン

http://sakuramizuki.wpblog.jp/aisarekokorobijin-lesson/

完全オーダーメイドの実践重視レッスン。

今まで自分を変えようとして色々試したけれども、

効果がなかった方は、ぜひ一度お越しください。 

 *★*────*★**★*────*★**★*────*★**