品のある階段の昇り方降り方
品のある階段の昇り方降り方
こんばんは、桜 美月です。
本日は、読者様からのご質問にお答えいたしますねっ♡
『品のある階段の昇り方と降り方
そして、ヒールでの階段の昇り降りの注意点』
私の著書「媚びてないのにかわいい♡シンデレラマナー」にも
書いておりますのでお持ちの方は復習です。
階段を昇る時は、
姿勢を正して重心をつま先に。
状態を引き上げるように軽やかに昇りましょう。
【ハイヒールを履いた際】
ヒールをつけて上がるのは、結構筋力がいります。
そして膝に負担がかかります。
体力もあり筋力もある方は、(笑)
筋トレのようにヒールをつけて上がってもいいと思いますが、
実は、ヒールをつけずにつま先だけで歩く方が
膝に負担がかかりません。
どちらで登っても個人の自由ですが、
ヒールをつけずにつま先で歩くのが不安定な方は、
手すりを持つようにするといいですね。
【ローヒールの場合】
ヒールをつけて上がるほうがエレガントです。
降りる時は、
やはりつま先着です。
ハイヒールの場合は、手すりをつかって
丁寧に足元に気を付けて全体着地で降りましょう。
カッカツヒールの音を立てて降りるのは、
上品ではありませんので、
足音にも気をつけて優しく丁寧に降りましょう。
手すりを使う時と指先をエレガントに。
愛されモテ女子の立ち居振る舞いレッスンでは、
実際に階段を使って実践レッスンをいたします。
実践を学びたい方は、こちらをご覧ください♡
<桜 美月書籍>
♡桜 美月TBSメディアNoshにて連載執筆中♡
モテ子のポジティブ会話術【シンデレラマナー#22】 - NOSH(ナッシュ)
言葉使いと会話力【シンデレラマナー#21】 - NOSH(ナッシュ)
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